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カテゴリー:アトピー ヨーグルト

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アトピーの改善にヨーグルトを食べる [アトピー ヨーグルト]

アトピーとヨーグルト、一見何の関係もないように思えます。しかし、ヨーグルトに含まれている乳酸菌が、アトピーの改善に効果があると言われているのです。

ヨーグルトには乳酸菌が含まれていて、便秘や下痢の解消に効果があると言われています。

この乳酸菌は腸内に届くと、人間の健康を保つ働きのある腸内細菌の善玉菌のエサとなります。善玉菌は腸内環境を正常化し、免疫力アップの効果が期待できます。

そのため、ヨーグルトを食べて乳酸菌を摂取することで、アトピーや花粉症などの免疫力の低下が原因とみられているアレルギー症状の発症を抑える効果があると言われているのです。

一度にたくさん摂取しても意味はありません。毎日ヨーグルトを摂取し続けることが重要です。
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